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夏合宿 2017 2日目
28/Aug.Mon 2017 20:26
2日目でございまーーーす☀

みんな朝6時前後に起床して朝練へ向かいました‼🙌
しかし朝には寝坊がつきもの朝練集合時間ギリギリに起床したところが、どこかなー❗

さて朝練はウッドチップのクロカンコースでやりました‼
蒸し暑くなく眠そうに頑張りました(笑)







ミーティング後部屋に戻り荷物整理した荷物を持ち本館へ移動し朝食をとりました‼🍴
みんな最後の練習に向けしっかりと食事をとりましたー👍
とある人は納豆パックを3,4個使って納豆丼にして食べたとの情報が誰かなー😲😲

朝食後は練習前に食後休憩🍵
少し騒がしかったので各班対抗でトランプを使って7並べと神経衰弱をしました😤



⬇椅子に座ってるコーチ大丈夫かなー??(笑)


オマケ⬇保護者の方朝早くからお手伝いありがとうございます🙏


合宿最後の練習始まるゾー🎉⬇


挨拶をしっかりしたあといつも通り、動的ストレッチ、基本の動き、流しまで










さて、本メニューはスウェーデンリレー「お国のスウェーデンではありません(笑)」
今回は100+100+200+200+450(ウッドチップ)+450(ウッドチップ)+300です
4年生はなるべく100辰髻△修谿奮阿100丹奮阿里笋弔1度は走るというルールを設定💡
コーチによるチーム分け後チームにコーチを付け作戦会議😏😏

久保田コーチチーム⬇


愛川コーチチーム⬇


濱田コーチチーム⬇


亀井コーチチーム⬇


みなみコーチチーム⬇


監督チーム⬇


太希コーチチーム⬇
写真を撮り忘れましたごめんなさい!
もし撮ってありましたら写真お願いします🙇

まずは100⬇


200⬇


450(ウッドチップ)⬇ 慣れない所を走るので疲れが溜まりやすくなっております‼🙌



コーチも激走⬇




300⬇ チームのアンカーがむしゃらに前を追いかけてました❗




これを3セット!みんなお疲れ様でした!😁😁

オマケ⬇空いた時間にチャレンジ成功


昼御飯は練習後すぐだったのでみんな箸思ったように進まず大変そうでした😅
そのあとバスに乗り2時間揺らされ騒いで無事新横浜に到着🙆


最後に2日間お手伝いしてくださった保護者の方
わざわざ車で駆けつけてお手伝いしてくださった保護者の方ありがとうございました!
無事楽しく、きつく、面白い合宿になりましたありがとうございました!

そして参加したACの選手は合宿で学んだことを普段の生活でも続けましょう‼
練習だけでは強い選手にはなれません、挨拶、感謝、日頃の行い、食事など
しっかりと出来るように今から自分ができることを積極的にやりましょう🎵

今年も残すところ4ヶ月まだ年間目標達成できてない人は達成出来るように頑張りましょう
出来てる人は高い目標を新たにたてて頑張りましょう🙆🙆🙆



文 にしうらコーチ
コメント
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